首页资讯 • 正文

正常人为何非得吃加碘盐?

发布时间:

不理解为何现在都要吃加碘盐?有什么好处吗?仅仅为了避免甲亢吗?

首先,正常人每天都应该吃适量的碘盐!



碘盐的意思是氯化钠食盐中含有碘酸钾的盐称为碘盐。我国有很大一部分地方都是缺碘的,然而,缺碘又会导致碘缺乏病病,所以正常人都应该吃适量的碘盐。



病理原因是这样的:我们人体中大部分的碘是在甲状腺中的,它的作用是用来控制代谢的,所以,甲状腺疾病是深受碘的影响的。

如果碘摄入不足的影响:

很有可能会导致人体的心智反应的木纳,身体还会发胖,且平时看起来显得没有活力。因为碘的重要性可想而知,所以我国把每年的5月15日定为全国碘缺乏病防治日



当然不可忽视的一点是碘也不能过量摄入,过量会导致下列疾病的发生:

1过量会导致甲状腺肿和高碘性甲亢

2有可能导致学习力下降

3也有可能导致男性精子减少

目前过来我们国家大部分人都是过量摄入了碘盐,在这种情况下,市场上也出现了不含碘的盐。

碘是人体合成甲状腺激素所必须的“原料”,而甲状腺激素是维持人体新陈代谢所必不可少的一种物质,孩子的生长发育不可少,成年人提高神经系统的兴奋性,调节呼吸和心律也离不了,由此可见,缺少了碘对人体健康的影响非常大。

人体需要的碘需要从食物中摄取,而食物中的碘又与生长地区的土壤、河流等含碘的多少关系密切,我国地大物博,有些地区的自然环境存在缺碘问题,造成当地人群碘摄入不足,从而造成碘缺乏病,甲状腺由于缺乏合成甲状腺的原料而发生肿大,俗称大脖子病。

为了有效解决这类问题,我国通过食盐加碘这种人人每天必吃的食物,来强化补碘,有效预防了碘缺乏病的发生,取得了相当成功的防治效果,所以市场上的盐大多数都是加碘盐。

正常情况下,人体摄入的碘除了甲状腺合成甲状腺激素而被利用外,多余的碘并不会在体内蓄积,会被及时排出体外,因此不会对人体造成更多不良影响。多项研究也表明,没有证据证明食用加碘盐与甲状腺疾病如甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺癌等更相关。

近年来,由于生活水平的不断提高,人们的饮食越来越多样化,多种食物已不仅仅局限于本地生产,获得碘的途径越来越多,碘缺乏的问题有了更多的解决途径,通过吃加碘盐预防碘缺乏病也不再是唯一的途径,但这并不与市场上所售的加碘盐相冲突。

只是对于患有甲状腺功能亢进的患者来说,由于存在病态性的合成甲状腺激素过度亢奋情况,应当适量限制碘的摄入,比如在饮食中应限制含碘多的海产品及加碘盐的摄入。

【希望此回答能帮到您,欢迎点击关注并留言,一起学习交流更多健康知识】

相关文章Related

相关文章Related

返回栏目>>

首页   |   网站地图

Copyright © 2002-2019 保温杯网,跑步,护肤,地暖,雕塑 版权所有