首页资讯 • 正文

打羽毛球,怎样提高跑动意识及预判?

发布时间:

简单说就是要回中,因为单打没有搭档补位,只有自己所以身体一定要在场地中间这样下次接对方的球无论哪个角落都可以一最快的时间走位击球,避免空挡,但是球场上是瞬息变化的,走位不是公式,一定还要有预判,根据预判做出自己的走位,这时候就未必一定回中。

举个例子:对方后场放网吊你网前,你从后场跑到前场也搓了一个网前球,那么此时你的后场是有很大空挡的,但是不能全部注意力放到后场全力后退回中,如果对方再回搓你网前,你的重心是来不及调回网前的,所以一定要后退半步做两方面准备;1,对方如果回放网前,随时扑网,2,如果对方推你后场,你有足够的时间后退做下一步过渡。

以上只是一个例子,重要的还是要多实践,多感悟,理论和时间结合

打羽毛球,许多人总是觉得自己的预判意识不足,找不到对方的进攻路线。想要提高跑动意识和预判能力无非就多打多练,但不是简单的多打多练就行的。首先你要思考,对于球场的把控和自己的强项。比如说你的强项是右半场,那你可以多注意左半场一些,如果强项是后场球,那你就要多注意前场球一些。这样可以弥补你的整个优势,不经意的跑动意识和预判是会有明显的提升。

在球场上你也要注意观察一下对手的打法,如果他热衷于打杀球,那么你就要注意了。如果他起跳,你就要准备接杀球多一些,但是他有可能调网前,在你准备接杀的时候也要准备接网前球,但是侧重点不同。打球时注意也要集中,不能瞎晃。平时要多注意自己的走位和跑法,多和队友总结每场比赛后心得。

多和比自己厉害的人打,因为厉害的他们的反应速度是很快的。如果你经常跟他们打的话速度也会有提升的。比如说我在学校是院队的,但是我经常跟那些从省队退役下来的人打。他们的打法都是专业的,速度也很快。起初跟他们打,根本招架不住,但是打多了我发现我慢慢的能跟上他们的打法了。


还有这些东西要多打多练多思考,勤能补拙嘛。

相关文章Related

  • 跑动全本在线阅读
  • 跑动txt
  • 跑动 许开祯 多少章
  • 跑动 许开祯 下载
  • 跑动许开祯讲的是什么
  • 跑动txt下载 许开祯

相关文章Related

返回栏目>>

首页   |   网站地图

Copyright © 2002-2019 保温杯网,跑步,护肤,地暖,雕塑 版权所有